As sementes estão na moda pelo alto valor nutricional que portam. E as de aipo não fogem à regra.
As sementes de aipo são há muito usadas para fins medicinais, mas só agora é que começam a fazer parte da rotina diária da maioria das pessoas que procura um estilo de vida saudável.
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Conhecidas por dar ‘vida’ a alguns medicamentos e suplementos vitamínicos, as sementes de aipo podem ser adicionadas naturalmente nas refeições, sendo um ótimo complemento a sopas, sumos, batidos e iogurtes.
Mas, o que é que estas sementes têm de bom? Muita coisa. Segundo os sites Saúde e Dica e About, as sementes de aipo são ótimas aliadas na prevenção do cancro, uma vez que diminuem o risco de danos celulares. São ricas em cálcio e ‘amigas’ da saúde cardiovascular.
Além de ajudarem no tratamento de úlceras, por serem ricas em antioxidantes, são também uma boa forma de manter o organismo saudável, deixando-o protegido contra agentes terceiros.
E para quem pretende perder umas ‘gordurinhas’, estas sementes são altamente eficazes por serem diuréticas e ajudam ainda as mulheres a lidar com as dores menstruais.
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